Funktionell träning, HYROX och varierad styrketräning
Läs mer
Företagsträning som gör skillnad!
Träna tillsammans med kollegorna - träning som förbättrar hälsan och kulturen på arbetsplatsen.
Träna tillsammans med kollegorna - träning som förbättrar hälsan och kulturen på arbetsplatsen.
Att investera i träning för ditt företag ger både fysiska och mentala fördelar för medarbetarna. Med en personlig coach skräddarsys träningspass som passar era behov och mål, oavsett nivå.
Oavsett nivå eller bakgrund hittar vi ett träningsupplagg som passar er.
Hur ser ett träningstilfälle ut?
Innan passet stämmer vi av hur många ni är och vilken nivå ni ligger på för att hitta ett upplägg och en lokal som passar er. Vi bestämmer en tid då vi möts i en av lokalerna: Hälsocenter Linköping, Highway City eller CrossFit Highway.
Vi börjar med genomgång av dagens pass. Coachen går igenom och visar övningarna och fokuspunkter för dagen. Kanske ska ni testa nya övningar? Vi värmer upp tillsammans.
Vi fokuserar på styrketräning och några utvalda delar, exempelvis ben- och ryggträning. Stöd i säkert genomförande och god teknik.
Högintensiv träningsform där konditionsträning kombineras med styrketräning. Våra coacher hjälper er att hålla tempot uppe. Genom induviduell vägledning ser vi till passet möter era induviduella förväntningar i gruppformat.
Om oss
Vi vill skapa en professionell, varm och inspirerande miljö, där varje individ känner sig sedd och får rätt förutsättningar att utvecklas i sin träning. Hos oss står glädjen till träningen i centrum. Vi vill att du ska känna motivation, trygghet och gemenskap varje gång du kliver in genom dörren.
Vi tror på träning som anpassas efter dina behov och mål, oavsett om du är nybörjare eller erfaren. Med kunniga coacher och en stödjande atmosfär hjälper vi dig att hitta den nivå som utmanar, stärker och får dig att växa – både fysiskt och mentalt.
Här handlar det inte bara om att träna – det handlar om att utvecklas, må bra och ha kul på vägen!
Vi strävar efter att bygga starka och långsiktiga relationer genom att erbjuda en högkvalitativ träningsupplevelse. Vår ambition är att vara en av de främsta i Linköping och skapa förutsättningar för utveckling där träningsglädjen är en stor del av framgångsreceptet.
Vi vill att varje kund ska känna samma passion för träning som vi gör – och lämna oss med motivationen och kunskapen att fortsätta träna och utvecklas på egen hand. Hos oss är träning mer än bara rörelse – det är en investering i hälsa och livskvalitet.
Som ledare och coacher strävar vi efter en hållbar och långsiktig plan. För oss finns det inga genvägar vad gäller träning och hälsa, vi fokuserar på att bygga vanor som håller över tid. Viktiga ingredienser för att lyckas är att träningen ska vara rolig, utmanande och på rätt nivå.
Ja, vi kan erbjuda träning på annan plats än Linköping och ovan beskrivna lokaler. Hör av er så hittar vi något som passar er.
